Sămânța de in este un excelent fruct uscat care oferă o multitudine de nutrienți. Are un conținut ridicat de vitamine, minerale, precum și fibre solubile și insolubile. Antioxidanții pe care îi conține, precum lignanii, contribuie la o bună stare de sănătate și au efecte pozitive asupra organismului. Într-o cantitate semnificativă, conține acizi grași...