O alternativă puternică la cultura burnout-ului și distragerea digitală

CHARLES DUHIGG, autorul bestsellerurilor The Power of Habit și Supercommunicators.

Conveniențele și distragerile vieții moderne îți subminează creșterea personală și capacitatea de a-ți realiza adevăratul potențial? Fiecare dintre noi are o dorință înnăscută de progres și dezvoltare. De aceea ne simțim vii și împliniți atunci când canalizăm această dorință în obiective semnificative, fie că este vorba de a începe o afacere, a scrie o carte, a învăța să cântăm la un instrument, a studia o meserie sau a ne antrena pentru un maraton. Excelența nu este atât o destinație, cât un proces energizant de creștere și devenirе – unul care generează cele mai bune performanțe ale noastre și, la fel de important, cele mai bune versiuni ale noastre înșine.

Dar prea des agitația unei vieți extenuante, pline de distrageri și tendințe efemere, lucrează împotriva noastră, lăsându-ne frustrați, neîmpliniți și incapabili să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat.

Antrenorul de performanță și autorul internațional de bestselleruri Brad Stulberg oferă o teorie fascinantă despre excelență și de ce urmărirea acesteia este esențială pentru creșterea personală, satisfacția și binele durabil. Stulberg te va ajuta să-ți revendici excelența, învățându-te cum să o definești, să trăiești și să muncești în armonie cu valorile tale, să cultivi concentrare și atenție, să prioritizezi consistența în fața intensității, să construiești încredere durabilă și să dezvolți curajul de a-ți păsa profund.

Revelatoare, informativă și plină de putere, The Way of Excellence îți va oferi o perspectivă nouă asupra prioritizării excelenței și construirii unei vieți mai împlinite în jurul ei.

Pagini: 288, Dimensiuni: 15.4x15.4cm