Descoperiți alimentele dovedite a preveni și inversa bolile în această ediție aniversară de zece ani a cărții How Not to Die, revizuită și actualizată extensiv cu cele mai recente descoperiri în știința nutriției.

Dr. Michael Greger dezvăluie alimentele care vă vor ajuta să trăiți mai mult. Cu peste un milion de exemplare vândute, bestsellerul internațional How Not To Die oferă sfaturi nutriționale eficiente, dovedite științific, pentru a preveni cele mai mari cauze de deces – inclusiv bolile de inimă, cancerul de sân, cancerul de prostată, hipertensiunea arterială și diabetul – și dezvăluie beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care le pot oferi alegerile simple legate de dietă.

De ce să vă bazați pe medicamente și intervenții chirurgicale pentru a vă vindeca de boli care pun viața în pericol, când deciziile corecte vă pot preveni să vă îmbolnăviți chiar de la început? Bazându-se pe cele mai recente cercetări științifice, How Not To Die analizează fiecare dintre cele mai comune boli pentru a arăta ce, cum și de ce diferite alimente ne afectează și cum creșterea consumului anumitor alimente și evitarea altora pot reduce dramatic riscul de îmbolnăvire și chiar pot inversa efectele bolii.

De asemenea, împărtășește „Duzina Zilnică” a Dr. Greger – cele douăsprezece alimente pe care ar trebui să le consumăm zilnic pentru a ne menține în cea mai bună stare de sănătate. Punând accent pe istoricul individual al sănătății familiei și recunoscând că fiecare persoană are nevoie de ceva diferit, Dr. Michael Greger oferă sfaturi practice privind dieta pentru a vă ajuta să trăiți vieți mai lungi și mai sănătoase.

Pagini: 672, Anul publicării: 0317, Dimensiuni: 15.4x15.4cm