Althaea sau nalbă de baltă (Althaea Officinalis - marshmallow) este o plantă comună în Europa și Asia de Vest. O găsim de obicei lângă albiile râurilor, deoarece preferă solurile umede și nisipoase. Toate părțile plantei sunt utile în fitoterapie.

Althaea este o plantă comestibilă și medicament străvechi, menționată în Biblie și în istoria arabă și chineză ca o hrană valoroasă pentru săraci și în perioadele de foamete. Astăzi, Althaea este folosită de fitoterapeuți pentru tratarea problemelor sistemului digestiv, deoarece conținutul ridicat de mucilagiu vegetal (până la 35% în rădăcini și până la 10% în frunze) îi permite să calmeze și să vindece inflamațiile stomacului și intestinului subțire.

• Eficacitatea sa este apreciată în cazul ulcerelor și în cazuri de gastrită și colită.
• Are un efect pozitiv asupra sistemului urinar.
• Conține taninuri și 1-2% asparagină.

Doza recomandată de terapeuți este de 6,0 grame pe zi. Folosiți 2,0 grame (o linguriță) în 250 ml de apă (o ceașcă) de trei ori pe zi. Este preferabil să lăsați Althaea în apă rece pe toată noaptea pentru prepararea infuziei.