'Dacă te simți blocat în viața ta, nu-ți poți permite să nu citești această carte. În stilul său puternic captivant și ușor de identificat, Britt te conduce într-o călătorie practică prin înțelegerea neuroștiinței practice a blocajului și ce va trebui să faci pentru a-ți pune viața în mișcare după propriile reguli. Recomandat cu căldură.'Alex Howard, fondator și președinte al The Optimum Health Clinic, creator al Therapeutic Coaching și autor al Decode Your Fatigue

Un set de instrumente bazat pe cercetare pentru a depăși ceea ce te ține pe loc - în viață, în dragoste și în muncă.

Toți experimentăm blocaje în viețile noastre. Ne simțim blocați în relațiile noastre, în cariere, în luptele cu corpul, probleme de dependență și altele. Mulți dintre noi știm ce trebuie să facem pentru a merge mai departe – dar ne găsim incapabili să facem saltul pentru a o realiza. Și apoi ne învinuim și ne rușinăm, rămânând într-un ciclu de îndoială de sine care nu duce nicăieri.

Vestea bună este că nu ești leneș, nebun sau nemotivat. În acest ghid ce încurajează puterea și acțiunea, vei descoperi de ce nu putem gândi în mod rațional pentru a avansa – și cum să depășești ceea ce ne ține pe loc. Folosind o abordare eclectic și un plan personalizabil care poate fi la fel de direct sau de profund cum dorești, acest ghid care îți schimbă viața te împuternicește să:

• rupe obiceiurile și tiparele vechi
• câștigi perspectivă asupra durerii și traumelor din trecut
• te eliberezi de întrebările torturante „de ce”
• preiei controlul asupra alegerilor tale pentru a crea viața pe care ți-o dorești

Reunind soluții susținute de cercetări care variază de la munca cu umbrele la reparentare, vindecare întrupată și alte practici clinice, alături de povești personale ce inspiră putere, această carte este o hartă practică pentru a merge înainte cu scop, încredere și libertatea de a deveni cine ești cu adevărat menit să fii.

'Această carte este relevantă pentru viețile noastre moderne și complicate și necesară atunci când avem nevoie să ne punem viața la loc. Această carte îți va oferi informațiile necesare pentru a-ți aprinde curiozitatea cu suficient spațiu pentru a te angaja în călătoria interioară necesară a auto-reflecției. S-ar putea să înlocuiești acea grămadă de cărți de auto-ajutor de pe noptiera ta cu acest ghid esențial.'Arielle Schwartz, PhD, autoarea The Complex PTSD Workbook, The Post-Traumatic Growth Guidebook și a altor cărți despre recuperarea după traumă

Pagini: 272, Anul publicării: 0526, Dimensiuni: 12.8x12.8cm