Acesta este un manual cu 50 de sfaturi rapide pentru ameliorarea simptomelor precum congestia, tusea, durerea în gât, durerile de cap și hipoacuzia. Descrie cum să vă preparați propriile băuturi terapeutice, gargară, siropuri, loțiuni, balsamuri, tincturi și tonice, toate bazate pe ingrediente naturale.

Discută numeroasele vitamine, minerale, plante medicinale și condimente care ajută la întărirea imunității și la combaterea infecțiilor din organism. Oferă idei pentru o dietă sănătoasă și sfaturi despre alimentele care este mai bine să fie evitate. Puteți alege dintre condimentele medicinale recomandate și să învățați despre cele mai bune alimente pentru stimularea imunității.

În fiecare an, mulți dintre noi răcim cel puțin o dată sau de două ori, iar în fiecare iarnă, gripa și virusurile similare afectează un număr mare de persoane. Este foarte tentant să apelăm la medicamente fără prescripție pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi durerile de cap, hipoacuzia și durerea în gât. Oferiți corpului vostru o pauză încercând câteva dintre sfaturile sigure și naturale oferite aici.

Această carte utilă este un ghid practic pentru tratarea simptomelor răcelii. Unele dintre tratamente sunt simple și distractive de încercat. Acestea variază de la o baie de picioare cu muștar revigorantă și reîmprospătătoare, și un masaj cu lavandă și eucalipt pentru a ușura congestia și a ajuta somnul, până la tratamentul cu ametist pentru realinierea aurei și meditația cu vizualizare pentru a valorifica puterea minții pentru a aduce vindecare și bunăstare corpului.