Pornind într-o călătorie prin paginile cărții The A-Z of Calm, vei descoperi o serie de exerciții conștiente și meditative care te vor ajuta să găsești liniștea interioară. Cu un sfat util pentru fiecare literă a alfabetului, învață cum să identifici factorii care îți provoacă stres și descoperă cum poți găsi un colțișor de calm în societatea noastră agitată și modernă.