'Citește această carte! Hotwired este o capodoperă a științei bazate pe poveste, care deslușește beneficiile sănătății oferite de căldură.' Dan Buettner, National Geographic Fellow, autor bestseller New York Times și fondator al Blue Zones.

Oamenii s-au născut să transpire – iar transpirația ne face mai puternici.

În Hotwired, coautorul bestsellerului Outlive și editorul științific Bill Gifford explorează modul în care căldura ne poate îmbunătăți performanța și sănătatea. Combinând știința de ultimă oră, descoperirile personale și perspective practice, Gifford dezvăluie cum oamenii au evoluat pentru a excela în condiții de căldură – și cum am pierdut legătura cu acest avantaj străvechi.

Se avântă în lumea aburindă a saunelor finlandeze, servește drept subiect de test în laboratoare de căldură și parcurge o cursă de ciclism de 100 de mile sub soarele torid din Texas pentru a arăta cum expunerea la disconfort poate extinde limitele noastre fizice și mentale. Explorează chiar și cum terapia cu saună cu infraroșu și băile reci ar putea combate depresia mai eficient decât medicamentele. Și examinează cum, în orașe din întreaga lume, saunele sociale reînnoiesc bunăstarea comunitară.

Fie că dorești să performezi mai bine, să-ți prelungești speranța de viață sau să te adaptezi la o planetă în încălzire, Gifford îți arată beneficiile incredibile ale trezirii naturale a adaptabilității corpului tău la căldură și frig. Hotwired este un apel incitant de a reimagina căldura – nu ca o amenințare, ci ca pe un instrument pentru putere, reziliență și longevitate.