O carte de auto-îmbunătățire profund umană despre anxietatea socială, rușine și vocea interioară care ne ține înapoi.

Nu știam că „să spui o bună dimineața” îmi poate face să-mi transpire subbrațul. Până când am trăit asta.

Dacă ai amânat ieșirile pentru că transpiri înainte să pleci, dacă ai prefăcut un zâmbet în timp ce în interior înghețai, dacă ți-ai imaginat că toți te judecă doar pentru că exiști, atunci această carte este pentru tine. Nu este un ghid al perfecțiunii. Este un manuscris al curajului, scris din interior spre exterior. Cu mici povești, teste de auto-observare, exerciții, liste de prim ajutor și… umor.

Din paginile sale vei învăța cum să:

• Vorbești cu tine însuți fără să te subestimezi.

• Rămâi la masă în loc să pleci din rușine.

• Contrazici vocea care îți spune că „nu aparții”.

Am scris această carte când anxietatea mea socială fusese deja vindecată. Apoi a venit Eva. Mi-a încredințat să o însoțesc în propriul ei pas către lumea exterioară și mi-a amintit că rușinea nu pleacă pur și simplu când o rostești cu voce tare. Pleacă când o lucrezi, o suporți și o transformi.

Dacă ai simțit vreodată că ceva este „în neregulă” cu tine pentru că pur și simplu îți este greu în mediile sociale și nu știi de unde să începi, începe de aici:

Nu ești defect/ă. Ești vulnerabil/ă.

Și asta este incredibil de uman.

Nu ești singur/ă. Iar asta, de unul singur, schimbă totul.