Bila de gimnastică Aqua-Sport Powerstretch Antiburst reprezintă baza pentru exercițiile zilnice de gimnastică. Este fabricată din policlorură de vinil durabilă, rezistentă la uzură și deteriorări. Este potrivită pentru diverse exerciții gimnastice, dar poate fi folosită și în viața de zi cu zi – de exemplu, în timp ce lucrați la calculator, pentru întărirea mușchilor profunzi ai spatelui. De asemenea, este un instrument excelent în terapia afecțiunilor neurologice sau pentru exerciții de corecție a posturii. Ideală pentru practici generale care îmbunătățesc condiția fizică, compoziția corporală și starea generală de sănătate. Are o textură ce previne alunecarea excesivă în timpul utilizării. Bila de gimnastică este un echipament accesibil care ajută la întărirea, întinderea și creșterea flexibilității mușchilor. Poate fi folosită ca element principal de antrenament sau ca supliment pentru alte activități. Exercițiile cu bila sunt eficiente și influențează pozitiv starea de bine.

• Mărime – este important să alegeți mărimea corectă a bilei în funcție de înălțimea dumneavoastră pentru o utilizare eficientă. Atunci când stați pe bilă, unghiul dintre coapsă și gambă trebuie să fie de 90 de grade, iar unghiul dintre coapsă și trunchi de 90 de grade sau mai mult.
• Calitate înaltă – fabricată din policlorură de vinil flexibilă și rezistentă, un material foarte elastic și durabil la daune mecanice.
• Sistem antiburst – în caz de perforare sau fisură, aerul se scapă lent, prevenind căderi dureroase și accidente.
• Suprafață antiderapantă.
• Ideală pentru sarcină – bila ajută la întărirea mușchilor posturali, pentru a face față efectelor negative ale deplasării centrului de greutate. Mișcarea pe bilă și rotația șoldurilor influențează eficient mușchii planșeului pelvin. De asemenea, bila ajută la ameliorarea contracțiilor dureroase în timpul nașterii.
• Antrenament eficient – exercițiile cu bila întăresc, cresc flexibilitatea și întinderea mușchilor. Îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor, coordonarea motorie și echilibrul. Ideală pentru cursuri de Pilates, stretching, fitness, întărire musculară și pierdere în greutate.
• Utilizată în reabilitare – după accidentări și pentru gimnastică corectivă.
• Ajută la întărirea spatelui – benefică pentru persoanele care petrec multe ore în fața calculatorului sau au un stil de viață sedentar.
• Reduce stresul – mișcările care implică sărituri, balansări și rostogoliri ale corpului în diferite poziții eliberează tensiunea acumulată în mușchi. Ajută la relaxare și la diminuarea efectelor stresului.
• Facilitează dezvoltarea unor obiceiuri bune – utilizarea zilnică a bilei, de exemplu în locul unui scaun, ajută la controlul posturii, întărește mușchii și promovează alinierea corectă a coloanei vertebrale.