195
40
Lei
Livrare
vin, 25 sep - joi, 01 oct
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Modul în care obiceiurile unice de somn ale primilor oameni au favorizat supraviețuirea, inovația și evoluția socială – și cum această moștenire evolutivă oferă perspective asupra modului în care dormim astăzi. În ciuda rolului critic al somnului în menținerea sănătății și a funcției cognitive, oamenii dorm mai puțin decât orice alt primat. The Sleepless Ape dezvăluie motivele acestui paradox evolutiv, arătând cum tiparele noastre unice de somn s-au dezvoltat atunci când strămoșii noștri au părăsit siguranța coroanei forestiere pentru terenuri mai periculoase, ceea ce i-a determinat să formeze aranjamente de somn mai sigure și sociale.
Ca rezultat, primii oameni au dezvoltat tipare de somn mai scurte, mai profunde și mai flexibile care au oferit avantaje de supraviețuire și au eliberat mai mult timp pentru activități esențiale precum confecționarea uneltelor, interacțiunea socială și migrația. În această carte revoluționară, David Samson se bazează pe vasta sa muncă de teren pentru a explica cum aceste tipare de somn au contribuit la evoluția noastră cognitivă și socială. El analizează modul în care creierul uman s-a adaptat pentru a obține un somn mai profund și restaurator, facilitând consolidarea avansată a memoriei, stimulând creativitatea și contribuind la succesul nostru ca specie.
Samson abordează, de asemenea, provocările somnului în epoca modernă, demonstrând cum o înțelegere a moștenirii noastre evolutive în materie de somn ne poate ajuta să tratăm tulburările de somn și să îmbunătățim sănătatea și bunăstarea generală. El tratează subiecte controversate, precum co-sleepingul, dacă ar trebui să adoptăm somnul paleo sau somnul optim și dacă suferim cu adevărat de o epidemie a lipsei somnului.
Combinând cele mai noi descoperiri științifice cu o povestire captivantă realizată de un expert de top, The Sleepless Ape oferă perspective fascinante asupra modului în care un aspect fundamental, dar adesea neglijat, al biologiei umane a modelat traiectoria noastră evolutivă și continuă să influențeze profund viața noastră de zi cu zi.
Producător
- Editor
- Princeton University Press
- Tip
- Tehnologie, Medicină - Terapii, Biologie Științe Naturale, Cultură
- Limba
- Engleză
- Subtitlu
- -
- Copertă
- Copertă cartonată
- Număr de pagini
- 312
- Data de lansare
- 19/05/2026
- Data de publicare
- 2026
- Dimensiuni
- -
- ISBN-13
- 9780691259734
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
