L-carnitina este o componentă naturală a corpului și a alimentelor. Este sintetizată din aminoacizii lizină și metionină, vitaminele C, B3, B6, B12, acid folic și fier. Deficiența oricăruia dintre aceste componente cauzează o reducere a producției de L-carnitină. Se găsește în principal în carne (miel, vită, porc și în cantități mici în produsele lactate).

Funcția principală a L-carnitinei este implicată în metabolismul grăsimilor, permițând transportul acizilor grași în celula musculară, unde sunt transformați în energie.

L-carnitina este recomandată în special pentru:

• Sportivi: Optimizează procesele energetice, în special în timpul exercițiilor prelungite.
• Cei care țin dietă: Accelerează arderea grăsimilor și ajută la reducerea caloriilor din dietă.
• Vegetarieni: Dieta lor este foarte săracă în L-carnitină.
• Persoanele peste 40 de ani: Concentrația de L-carnitină scade odată cu vârsta.

L-carnitina este, de asemenea, importantă pentru funcționarea sistemului imunitar.

Dozaj: O doză de 10 - 30 ml Carni Liquid 120000mg zilnic, cu 30 de minute înainte de exerciții sau dimineața, pe stomacul gol.