Această ghid util oferă soluții practice și sfaturi pas cu pas pentru combaterea și gestionarea stresului, astfel încât să puteți obține cea mai bună echilibru între viața personală și profesională.

Deși se spune uneori că puțin stres este benefic, prea mult poate afecta sănătatea, poate pune în pericol performanța la locul de muncă și poate influența relațiile. Odată cu creșterea lucrului la distanță și a muncii hibride, astfel de probleme devin tot mai frecvente și este ușor să te simți epuizat și copleșit de stres și îngrijorare.

Cu un test de autoevaluare, puncte de acțiune pas cu pas, sfaturi de top, greșeli comune și sfaturi despre cum să le evitați, precum și rezumate ale punctelor cheie, Deal With Stress vă va ajuta să identificați și să înțelegeți cauzele, să recunoașteți simptomele și să găsiți răspunsurile potrivite pentru a vă recăpăta controlul. Veți găsi soluții practice și sfaturi practice pentru combaterea stresului și asigurarea unui echilibru optim între viața personală și profesională.